恐れや不安を感じる時の5つのレメディ

生きることに、恐れや不安はつきものです。
それらに抗うのではなく、まずは、そうした感情があることを認め、その存在に静かに気づいてみましょう。
恐れや不安を認めることができる時、私たちは、それらの感情に振り回されることなく、状況を少し離れたところから見つめ直すことができます。その先に、今の自分にとって適切な選択や対応が、自然と見えてくるでしょう。

生きることに、恐れや不安はつきものです。それらに抗うのではなく、まずは、そうした感情があることを認め、その存在に静かに気づいてみましょう。
恐れや不安を観ることができる時、私たちは、それらの感情に振り回されることなく、状況を少し離れたところから見つめ直すことができます。
その先に、今の自分にとって適切な選択や対応が、自然と見えてくるでしょう。